‘Tudo o que é necessário é a impecabilidade, energia, e isto se inicia com um ato singular, que deve ser deliberado, preciso e constante.’

Read more

‘A Psicologia Formativa concebe o corpo como um processo vivo, subjetivo, evolutivo, em contínua transformação e organização de si mesmo. Somos criaturas corporificadas e passamos por uma série de formas ao longo da vida, um contínuo de transformações do nascimento à morte. Estas formas são parte de um processo organizador que “corporifica emoções, pensamentos e experiências em uma estrutura”. O ser humano é simultaneamente biológico, pessoal e social. O corpo humano é emocional, cognitivo, linguístico e cultural. Toda experiência humana é necessariamente corporificada e está fundada em uma organização anatômica. Isto inclui o sentir, o pensar, o imaginar e o sonhar. Concebemos anatomia como uma realidade pulsante, multidimensional, rítmica, plástica e em constante movimento; de forma alguma uma estrutura estática.’ – Stanley Keleman

‘Eu diria que a Prática de fato é minha escolha consciente para manter-me viva. Não quero dizer apenas vivendo – eu posso manter-me alimentada, protegida e vestida. Eu quero dizer realmente viva. Engajada, motivada, refletindo sobre mim, intuitiva, vivamente viva. Às vezes, é uma escolha feroz. Uma escolha dura. Mas eu tenho medo de carvão apagado. E eu confio profundamente no fogo da Prática para manter-me indo adiante.’

Read more

bird bird of prey adler raptor

‘Mente tranquila, corpo ágil, energia plena, força total e consciência presente.’ Se pudermos registrar a fórmula dos cinco caracteres e deixá-la ao alcance do pensamento teremos boas chances de discernir com mais lucidez entre o que deve e o que não deve ser feito, alcançado, almejado, dito ou não dito, e também com qual ritmo, velocidade e grau desejamos nos comprometer com pessoas, processos e projetos. A dosagem adequada, no âmbito das considerações sobre a força interior, é uma medida interna – ‘pessoal, parcial, provisória e perspectiva’. A dosagem é calibrada para nosso próprio bem, assim que identificamos nosso centro de equilíbrio. Vale para um novo ciclo ou meta, vale para terapias corporais, para práticas meditativas, para relações e relacionamentos, para atividades de trabalho e para o que mais elegermos. Uma medida justa, tanto para a dosagem adequada quanto para a força interna, envolve conhecer e balancear nossa capacidade físico-orgânica,…

Read more

close up photo of hummingbird near flowers

Força é aquilo que faz mover: impulso, poder, domínio, esforço, firmeza, energia. Existem as forças de inércia, gravitacional, centrífuga e centrípeta, de atrito, elétrica, magnética e nuclear. Nas artes marciais o princípio quádruplo do treinamento da força, ensina: ‘Diferenciar o real do aparente,regular a respiração,usar a mente e não a força bruta,permanecer calmo e relaxado durante a ação’. “A ênfase está no poder da mente e no fluxo intrínseco de energia.” (Wong Kiew Kit) Quando estamos dando passos no caminho do autodesenvolvimento, percebendo e ajustando as coordenadas de nossas posturas, diálogos e movimentos, ter em conta o princípio quádruplo do treinamento da força pode evitar, neutralizar ou alterar positivamente muitas situações e circunstâncias. Na maior parte das vezes é provável que tenhamos feito exatamente o oposto: supor, presumir, deixar crescer o irreal, ficar ofegante, ter pouco oxigênio, mostrar força física, alterar o tom de voz, ser invasivo e demasiado duro,…

Read more

5/5