rainbow on sky over sea

‘Houve tempos em que cada um de nós experimentou em sua vida uma sensação mais profunda de conexão, inteireza e pertencimento do que normalmente sentimos. O mais provável é que esses momentos extraordinários de sabedoria, amor e vivacidade mais profundas surgiram inesperadamente. Pare um instante para relembrar esses momentos especiais, quando se sentia mais plena e alegremente vivo… quando sentiu o contentamento de agir no máximo de sua capacidade… quando permitiu que seu coração se abrisse delicadamente para amar e ser amado… quando se encontrava no fluxo e se sentia em perfeita harmonia com o mundo onde vive. Relembre esses momentos quintessenciais em sua vida e em seu trabalho, que se destacam e brilham… esses tempos em que você realmente ajudou alguém ou quando permitiu realmente que alguém cuidasse de você… tempos quando, por um momento intemporal, você vislumbrou e compreendeu o assombro que é a criação e o se…

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‘O verdadeiro valor da meditação torna-se aparente com o passar do tempo, à medida que a bondade e o desvelo se transformam em uma segunda natureza. Quando aprendemos a nos libertar do palavrório extrínseco que tumultua a mente, descobrimos que a verdadeira natureza – o eu essencial – é um centro de consciência, paz e compaixão. Agir gentil e amorosamente com os outros torna-se nosso autêntico estado de ser, ao invés de uma mera exibição exterior.’ – Joel e Michelle Levey

calm body of water during golden hour

‘Se você tiver maestria sobre o som, também terá maestria sobre a forma ligada a ele.‘ Os cânticos meditativos estão presentes em muitas tradições desde os tempos conhecidos. Entoar preces, meditações e bendições é uma trilha amena que permeia infinitos caminhos para estados de calma, clareza, enlevo, amparo e auxílio – servidos a nós mesmos e a quem hospedarmos em nossa potência de intenção. Os silêncios e os sons estão em nós e em toda parte. Estamos rodeados por eles. E eles nos influenciam, quer percebamos ou não; e nós emitimos e propagamos sons e influências, quer percebamos ou não. Avançar na ciência da atenção interior também envolve a percepção e o treinamento de nossas habilidades para que nossos silêncios, sons, emissões e influências acomodem estados calmos e curadores, de observações lúcidas e compassivas, em nós e além. Plena Luz .:. Meditações entoadas e bendições: * Se for confortável para…

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‘(…) compartilho agora mesmo a bem-aventurança e a lei da justiça com os seres que conheço, com os seres que não conheço, e os que conhecerei no futuro‘ ‘Om, Shanti. Evoco o melhor para os meus semelhantes, para meus colegas e cada ser que conheço. Espero que  vizinhos e pessoas com quem interajo se libertem das causas da dor –  e do egoísmo, fonte do sofrimento. Que minha alma me afaste da ignorância. Que todos se ergam no caminho da Paz. Meu semelhante é meu irmão, saiba ele ou não disso. Afasto de mim a imprudência, o descaso, o descuido e a ausência de saber. No silêncio profundo, percebo o equilíbrio. Ao lado do desapego está a sabedoria. A consideração pelo outro é da mesma natureza que a consideração por mim. O erro do colega é meu defeito. A virtude do irmão é minha qualidade. Os covardes pensam que se beneficiam com o tropeço alheio. Sou rigoroso…

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Descobrir, cultivar, despertar: A Tríplice Meta da Meditação ∴ Descobrir e transformar os hábitos mentais  limitadores que bloqueiam nosso pleno  potencial. ∴ Cultivar e manifestar ativa e mais plenamente nossa sabedoria, inteligência criativa, calma constante, equilíbrio, bondade amorosa e compaixão. ∴ Despertar para nossa verdadeira natureza. Trabalhamos em nós mesmos porque compreendemos que isso nos torna um pai ou mãe melhor, um filho ou filha melhor, um amigo ou amiga melhor, um ser humano mais sensível, consciente, saudável e criativo. Nosso trabalho interior é uma oferenda para o mundo. – Inspirado em ‘O Poder da Meditação’ – Joel e Michelle Levey

‘Estou em harmonia com todos enquanto o sentimento é honrado, e a intenção, altruísta..’ ‘Vivo no território sóbrio da ética. Sou um com todos, no nível do que é sincero. O fogo do respeito pela verdade me defende. Nada tenho em comum com quem quer que seja no plano do erro intencional: rejeito vícios, afasto falsidades, elimino impurezas. Não temo pagar pelos meus erros. Estou em harmonia com todos os seres, enquanto o sentimento é honrado e a intenção, altruísta.Desaprovo o que é indigno. Compaixão é útil para ajudar alguém a erguer-se. Não serve de desculpa para aderir ao erro. Deixo de lado quem me vê como desonesto ou espera que eu apoie hipocrisia. O perdão mútuo dos perversos não me interessa. Peço a minha alma que me proteja da maldade em pele de cordeiro, e me ajude a identificar logo o egoísta que me vê como seu colega. Recuso qualquer cumplicidade com quem opta pelo…

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