rainbow on sky over sea

‘Houve tempos em que cada um de nós experimentou em sua vida uma sensação mais profunda de conexão, inteireza e pertencimento do que normalmente sentimos. O mais provável é que esses momentos extraordinários de sabedoria, amor e vivacidade mais profundas surgiram inesperadamente. Pare um instante para relembrar esses momentos especiais, quando se sentia mais plena e alegremente vivo… quando sentiu o contentamento de agir no máximo de sua capacidade… quando permitiu que seu coração se abrisse delicadamente para amar e ser amado… quando se encontrava no fluxo e se sentia em perfeita harmonia com o mundo onde vive. Relembre esses momentos quintessenciais em sua vida e em seu trabalho, que se destacam e brilham… esses tempos em que você realmente ajudou alguém ou quando permitiu realmente que alguém cuidasse de você… tempos quando, por um momento intemporal, você vislumbrou e compreendeu o assombro que é a criação e o se…

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‘O verdadeiro valor da meditação torna-se aparente com o passar do tempo, à medida que a bondade e o desvelo se transformam em uma segunda natureza. Quando aprendemos a nos libertar do palavrório extrínseco que tumultua a mente, descobrimos que a verdadeira natureza – o eu essencial – é um centro de consciência, paz e compaixão. Agir gentil e amorosamente com os outros torna-se nosso autêntico estado de ser, ao invés de uma mera exibição exterior.’ – Joel e Michelle Levey

calm body of water during golden hour

‘Se você tiver maestria sobre o som, também terá maestria sobre a forma ligada a ele.‘ Os cânticos meditativos estão presentes em muitas tradições desde os tempos conhecidos. Entoar preces, meditações e bendições é uma trilha amena que permeia infinitos caminhos para estados de calma, clareza, enlevo, amparo e auxílio – servidos a nós mesmos e a quem hospedarmos em nossa potência de intenção. Os silêncios e os sons estão em nós e em toda parte. Estamos rodeados por eles. E eles nos influenciam, quer percebamos ou não; e nós emitimos e propagamos sons e influências, quer percebamos ou não. Avançar na ciência da atenção interior também envolve a percepção e o treinamento de nossas habilidades para que nossos silêncios, sons, emissões e influências acomodem estados calmos e curadores, de observações lúcidas e compassivas, em nós e além. Plena Luz .:. Meditações entoadas e bendições: * Se for confortável para…

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‘(…) compartilho agora mesmo a bem-aventurança e a lei da justiça com os seres que conheço, com os seres que não conheço, e os que conhecerei no futuro‘ ‘Om, Shanti. Evoco o melhor para os meus semelhantes, para meus colegas e cada ser que conheço. Espero que  vizinhos e pessoas com quem interajo se libertem das causas da dor –  e do egoísmo, fonte do sofrimento. Que minha alma me afaste da ignorância. Que todos se ergam no caminho da Paz. Meu semelhante é meu irmão, saiba ele ou não disso. Afasto de mim a imprudência, o descaso, o descuido e a ausência de saber. No silêncio profundo, percebo o equilíbrio. Ao lado do desapego está a sabedoria. A consideração pelo outro é da mesma natureza que a consideração por mim. O erro do colega é meu defeito. A virtude do irmão é minha qualidade. Os covardes pensam que se beneficiam com o tropeço alheio. Sou rigoroso…

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